Учебно-методическое пособие. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 256 c.: ил. В книге рассматриваются различные аспекты подготовки скалолаза от новичка до спортсмена высокой квалификации. Большое внимание уделено планированию и организации тренировки, вопросам техники, тактики, физической и психологической подготовки. Даны описания и чертежи конструкций тренажеров, позволяющих...
М.: Спорт, 2019. — 128 с. Спортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 г. в г. Токио (Япония). В монографии представлен подробный анализ отечественных и зарубежных источников по проблеме физического и физиологического обследования скалолазов с целью научно-методического обеспечения подготовки российской сборной команды к...
Монография. — М.: Академия МНЭПУ, 2021. — 226 с. Рассматриваются краткий исторический экскурс, специфика подготовки и проведения соревнований по некоторым экстремальным видам спорта, среди которых скалолазание, альпинизм, спелеология, горнолыжный спорт, дайвинг, парашютный спорт и др. Монография будет полезна преподавателям и студентам вузов при изучении спортивной деятельности.
Falcon Guides, 2021. — 328 p. — ASIN: B08W2QVQQF. Written by world renowned rock climbers and veteran Falcon authors John Long and Bob Gaines, this comprehensive volume will be the go-to resource for the necessities of rock climbing safety. By stressing both fundamentals and state-of-the-art techniques, it will be a great resource for both beginners and experienced climbers...
2nd edition. — Falcon Guides, 2021. — 176 р. If you want to get a total body work out, climbing is the way to do it, and building your own climbing wall allows you to train and have fun any time you want, rather than having to drive to a climbing gym during open hours. How to Build Your Own Climbing Wall provides the essential information you need to plan and construct your own...
2nd edition. — Falcon Guides, 2021. — 176 р. If you want to get a total body work out, climbing is the way to do it, and building your own climbing wall allows you to train and have fun any time you want, rather than having to drive to a climbing gym during open hours. How to Build Your Own Climbing Wall provides the essential information you need to plan and construct your own...
Тюмень: Дворец творчества и спорта «Пионер», 2019. – 40 с. Методические рекомендации «Скалолазание для малышей» содержат сведения об особенностях развития детей дошкольного возраста, содержании тренировочных занятий, о построении тренировки, об упражнениях и играх, применяемых в обучении. Данная работа рекомендуется педагогам и родителям, дети которых занимаются скалолазанием....
Методическое пособие. — Тюмень: Дворец творчества и спорта «Пионер», 2015. – 54 с. Спортивные дисциплины, виды программы . Общие правила проведения соревнований . Трассы соревнований. Постановка и обслуживание трасс. Технический инцидент. Жеребьевка. Зоны изоляции и транзита. Ознакомление участников с трассой. Подготовка к старту. Личное снаряжение участника. Соревнования на...
Тюмень: Дворец творчества и спорта "Пионер", 2020. – 41 с. Методические рекомендации по скалолазанию для групп продвинутого уровня предназначены для тренеров и педагогов дополнительного образования по скалолазанию, которые стремятся к тому, чтобы их воспитанники росли в своем мастерстве как можно быстрее и продуктивнее. Дисциплины скалолазания. Основные методы обучения....
Тюмень: Дворец творчества и спорта "Пионер", 2020. – 19 с. Методические рекомендации по психологии тренировочного процесса предназначены для тренеров и педагогов дополнительного образования по скалолазанию, которые стремятся к тому, чтобы их воспитанники росли в своем мастерстве как можно быстрее и продуктивнее.
Методические рекомендации. — Тюмень: Дворец творчества и спорта «Пионер», 2016. – 48 с. Методические рекомендации «Основы скалолазания» содержат сведения о возникновении и развитии скалолазания, значении скалолазания как вида спорта, о видах спортивного скалолазания, снаряжении и безопасности в скалолазании, роли общей физической подготовки в процессе обучения начинающих...
Библиотека Спорт-Марафон, 2020. — 448 с. — ISBN 978-5-6045333-1-4. Исчерпывающее руководство по улучшению результатов» – так сказано в подзаголовке. И эта книга действительно обобщает опыт автора – скалолаза, тренера и исследователя – в самых разных важных для скалолазания сферах: от психологии и физиологии до питания и восстановления. Эрик Хёрст изучает и преподаёт технику...
Harry N. Abrams, 2020. — 224 p. — ISBN: 978-1419742927, eISBN 978-1683358893. The author of the bestselling Fifty Places series returns with a globe-trotting guide to the best and most beautiful places to rock climb around the world. Fifty Places to Rock Climb Before You Die is a beautifully illustrated guide to some of the greatest rock-climbing locations around the world, as...
Ла-Вернье: Институт Desiderata, 2006. – 42 с. Эта книга посвящается Вам, тем, кто хочет повысить уровень своего скалолазания. Будьте открытыми, любопытными, терпеливыми и внимательными.
Vertebrate Digital, 2019. — 416 p. — ISBN: 978-1911342830 (paperback), ISBN: 978-1911342847 (ebook). We are all climbing where we are and with the gear we use in no small part due to Tony Howard's quest for adventure. Tony Howard rose to fame in 1965 as a member of a group of young climbers from northern England who made the first British ascent of Norway's Troll Wall; a climb...
Учебно-методическое пособие для студентов Института физической культуры и спорта. — Саратов: СГУ имени Н.Г. Чернышевского, 2019. — 71 с. Учебное пособие составлено в соответствии с учебной программой. Рассмотрено общее представление о методике преподавания курса повышения профессионального мастерства. Учебное-методическое пособие рекомендовано студентам Института физической...
Mountaineers Books, 2019. — 256 p. — ISBN: 978-1680512427 (hardcover), ISBN: 978-1680512434 (ebook). Wife and mother. Teacher and musician. Marathoner and rock climber. At 66, Dierdre Wolownick became the oldest woman to climb El Capitan in Yosemite--and in The Sharp End of Life: A Mother’s Story, she shares her intimate journey, revealing how her climbing achievement reflects...
Falcon Guides, 2019. — 90 p. — ISBN10: 1493027662, 13 978-1493027668. This continuation of FalconGuides' progressive climbing series invites single pitch climbers to responsibly venture beyond the chains, into the realm of multi-pitch climbing. The farther from the ground a climb leads, the more technical proficiency and careful planning will make the difference between a...
2nd Edition. — Falcon Guides, 2019. — 144 р. — (Best Climbs). — ISBN: 978-1493039319. Best Climbs Denver & Boulder covers Eldorado Canyon, the Flatirons, Boulder Canyon, Golden Cliffs, Castlewood Canyon, the north section of the South Platte, and some toproping routes at Ironclads
Dutton, 2019. — 415 p. — ISBN: 978-1101986646 (hardcover), ISBN: 978-1101986653 (ebook). In Mark Synnott’s unique window on the ethos of climbing, his friend Alex Honnold’s astonishing “free solo” ascent of El Capitan’s 3,000 feet of sheer granite, is the central act. When Honnold topped out at 9:28 A.M. on June 3, 2017, having spent fewer than four hours on his historic...
The Mountaineers Books, 2013. — 256 р. — ISBN: 978-1594857669. Dogs at the trailhead, belayers in lawn chairs, long lines queued up at the classics in Eldorado Canyon the crags seem more crowded and more crazy than ever. In fact, according to the Outdoor Industry Association, in the United States more than 3.6 million people participated in climbing in 2011. Many of these new...
2nd Ed. — Falcon Guides, 2012. — 208 р. — ISBN: 978-0762780051. The essential handbook for every beginner, Learning to Climb Indoors is the most complete book available on indoor climbing. Veteran climber, performance coach, and renowned author Eric J. Hörst gives you all the information you need to get started and have fun. From what to expect on your first visit to a climbing...
Falcon Guides, 2018. — 145 p. — (How To Climb Series). — ISBN10: 1493027646, 13 978-1493027644. The first in a progression series aimed at beginner climbers, Climbing: From First-Timer to Gym Climber walks you through your first time trying to rock climb and offers basic instruction on the fundamental skills needed to get off the ground and onto the wall.
Учебное пособие. — Красноярск: ИПК СФУ, 2009. — 104 с. — ISBN 978-5-7638-1199-5 В учебном пособии описана история возникновения альпинизма и скалолазания, изложены особенности горного ландшафта. Рассмотрены общие требования к технике безопасности и причины возможных травм на занятиях скальной подготовкой. Дана краткая характеристика инвентаря для занятий на скальном тренажере,...
2nd ed. — W. W. Norton & Company, 2018. — 320 p. — ISBN: 978-0393356144 (paperback), ISBN: 978-0393356915 (ebook). "Alex Honnold has free-soloed the longest, most challenging climbs ever. Most peculiar of all, even to elite rock climbers, Honnold does this without apparent fear, as if falling were not possible." --- Daniel Duane, New York Times Magazine "Alex Honnold's climbing...
Astroida, 2017. — 25 p. This guidebook cover just sector single pitch sport routes in Klanci. Published in February 2017 (Updated 7th Edition), the text at the start of each crag and/or section is in Croatian, German, Italian, Slovenian and English text.
UK., Meyer & Meyer Sport, 2015. — 216 p. — ISBN10: 1782550356, ISBN13: 978-1782550358 Rock Climbing provides basic information on belaying, leading and rappelling techniques and offers advice on useful equipment and respect for the environment. Like every climber you will come to the point where you want to leave the climbing gym and exchange plastic handles for real rock...
Aurum Press, 2017. — 224 p. — ISBN: 978-1781315989, ISBN: 978-1781317143 (EPUB). From historic rock-faces to never-before summited peaks, this stunning visual book brings to life the incredible experience of climbing hard and climbing high. Whether it is scaling the world’s most challenging peaks, bouldering on epic rock faces or hanging underneath the cavernous crags spread...
Mountaineers, 1996. — 256 p. — ISBN10: 9780898864465, ISBN13: 978-0898864465 Climbing veteran Jeff Lowe provides a history of the sport, an overview of the world's best ice climbs, riveting personal stories, and professional insight into such matters as gear and avoiding hazards. Includes detailed instructions for tackling basic and advanced techniques.
2nd edition. — Falcon Guides, 2006. — 224 p. — (How to Climb). — ISBN10: 0762723262, ISBN13: 978-0762723263. The comprehensive guide to anchoring systems for rock climbers. Climbing Anchors provides the most comprehensive, up-to-date, and easy-to-understand information on how to place protection and construct secure anchors to safeguard your life. John Long, the author of the...
Falcon Guides; First edition, 2013. — 224 p. — ISBN10: 0762784997, ISBN13: 978-0762784998 Originating in the climbing world, slacklining is the act of balancing along a narrow, flexible piece of webbing that has been anchored between two stable objects. How to Slackline! covers the short history of slacklining and the sport’s rapid growth since the advent of the Gibbon...
Disclaimer. Rock climbing is an inherently dangerous activity; severe injury or death can occur. The content in this eBook is not a substitute for learning from an experienced guide or mentor. Moja Outdoors, Inc. may not be held responsible for any injury or death that may occur upon reading this material. Copyright 2017 Moja Outdoors, Inc. Unless credited otherwise, photographs...
2nd edition. — Falcon Guides, 2004. — 168 p. — ISBN10: 0762730951, ISBN13: 978-0762730957. This book is a complete introduction to the techniques of speed climbing, including training, soloing, simul-climbing, passing, equipment, and more. Also includes a history of speed climbing and compiles speed-climbing records.
2 edition. — Falcon Guides, 2014. — 144 p. — (How To Climb Series). — ISBN10: 0762782080, ISBN13: 978-0762782086. With more than 100 full-color photos and detailed captions showing how to create safe and simple rock-climbing anchoring systems, this is a take-to-the-crag companion book to our huge-selling Climbing Anchors. Designed for quick use by climbers on site, this book...
М.: Эксмо, 2017. — 272 с. — ISBN: 978-5-699-91875-1. Алекс Хоннольд – американский скалолаз, знаменитый своими соло-прохождениями больших стен. Эта книга – дневник его самых дерзких восхождений без страховки, в котором он подробно описывает свои эмоции, страхи, чувства победы и досады. Английское «climbing» можно перевести одновременно и как «альпинизм», и как «скалолазание» –...
М.: Эксмо, 2017. — 272 с. — ISBN: 978-5-699-91875-1. Алекс Хоннольд – американский скалолаз, знаменитый своими соло-прохождениями больших стен. Эта книга – дневник его самых дерзких восхождений без страховки, в котором он подробно описывает свои эмоции, страхи, чувства победы и досады. Английское «climbing» можно перевести одновременно и как «альпинизм», и как «скалолазание» –...
Guilford, Falcon Guides; First Edition, 24.09.2013 - 184 pages, ISBN: 978-0762780808. In Rappelling you'll find everything you need to know about descending a rope, from the most basic to advanced techniques, including knots, rigging strategies, rappel devices, and more. Included is a comprehensive discussion of ropes, slings, and all the hardware used in rappelling. Rappelling...
Human Kinetics, 2009. — 328 р. — (Outdoor Adventures). — ISBN: 978-0736068024. Rock climbing has been growing in popularity since the 1930s, and it’s no wonder. This exciting activity lets you spend time in the outdoors while challenging yourself both physically and mentally and bonding with friends and family. With the increasing availability of a variety of climbing venues,...
2nd Ed. — Falcon Guides, 2012. — 208 р. — ISBN: 978-0762780051. The essential handbook for every beginner, Learning to Climb Indoors is the most complete book available on indoor climbing. Veteran climber, performance coach, and renowned author Eric J. Hörst gives you all the information you need to get started and have fun. From what to expect on your first visit to a climbing...
Meyer & Meyer Sport Ltd., 2016. — 217 p. — ISBN: 978-1-78255-700-5. Equipment and Safety Techniques. Climbing Techniques. Equipment and Safety Techniques Outdoor. Lead Climbing. Rappelling. Belaing and Rappelling in a Team. Falling Correctly. Bailing Out and Cleaning. Multi-pitch Routes. Climbing and Movement Techniques. Riscs, Causes, Emergencies. Nature Conservation. Appendix.
М.: Эксмо, 2013. — 128 с. — ISBN: 978-5-699-59288-3. Если вам всегда хотелось двигаться только вперед и только вверх, карабкаясь по скалам и гордясь тем, что вы преодолели страх и покорили очередную вертикаль, то скалолазание - это именно тот вид спорта, который вам нужен, а "Скалолазание. Курс тренировок от А до Я" - именно та книга, которая вам в этом поможет. Скалолазание -...
2nd Edition. — Falcon Guides, 2011. — 304 р. — ISBN: 978-0762770311. his thoroughly revised and updated new edition of Better Bouldering presents all the techniques and tricks gleaned from the thirty-year bouldering career of John Sherman, America’s most noted and notorious bouldering guru. Sharing the most recent trends in techniques, equipment, and injury treatment and...
М.: Федерация альпинизма России, 2013. — 4 с.
Утверждено Правлением Федерации альпинизма России 19 апреля 2013 г.
Данная декларация применима при подготовке и эксплуатации маршрутов на естественном рельефе (скалах).
Декларация предназначена для подготовщиков трасс, хозяйствующих субъектов и спортивных организаций, оборудующих маршруты, проводящих тренировки, соревнования и...
Учебно-методическое пособие. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 256 c.
В книге рассматриваются различные аспекты подготовки скалолаза от новичка до спортсмена высокой квалификации. Большое внимание уделено планированию и организации тренировки, вопросам техники, тактики, физической и психологической подготовки. Даны описания и чертежи конструкций тренажеров, позволяющих...
Примерная программа. — М.: Советский спорт, 2006. — 74 с.
Скалолазание: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва.
Программа включает нормативную, организационную, методическую части и практический материал по подготовки скалолазов.
Alpha, 1999. — 336 р. You're no idiot, of course. You've watched rock-climbing events on ESPN and you've seen indoor rock-climbing facilities open up, so you know that rock climbing is one of the hottest sports in the world today. But when it comes to knowing if you have the physical and mental skillsand enough gutsto get hooked, you feel like Jimmy Stewart in Vertigo. Don't...
Русский перевод: Макс Костров. — Stackpole Books, 1994. — 145 с. — ISBN 9780811722193. «Это обязательное пособие для всех скалолазов и для всех форм скалолазания. Если Вы просто читаете эту книгу – готовьтесь к удару по своему самолюбию. Но если Вы фактически следуете изложенной в ней программе – Вас ждет успех. » Marc Francis Twight (Профессиональный альпинист) Из введения: «Эта...
М.: Фаир-Пресс, 2006. — 96 с. — ISBN 5-8183-1156-2, 978-5-8183-1156-2.
Скалолазание — увлекательное и рисковое занятие, требующее от восходителя не только мужества, физической силы и ловкости, но и отличной подготовленности, навыков использования специального снаряжения, а также способности оценить конкретную ситуацию. Автор рассматривает различные виды восхождения — по скалам,...
Учебное пособие. — Екатеринбург: Уральский государственный технический университет-УПИ (УГТУ-УПИ), 2004. — 130 с. Учебное пособие содержит теоретический материал в соответствии с рабочей программой дисциплины «Основы альпинизма и скалолазания» и предназначено для студентов ВУЗов, обучающихся на специальности 022300 «Физическая культура и спорт» Может оказаться полезным для...
Альпинизм отличается от скалолазания тем, что в альпинизме цель - восхождение на определенную горную вершину (либо по легчайшему из маршрутов, либо с усложнением по определенному маршруту, более сложному, чем легчайший, как правило без нацеленности на время); в скалолазании цель - покорение определенного скального маршрута высокой сложности с использованием отдельных элементов альпинистской техники на время ( http://ibigdan.livejournal.com/8732134.html ).
Комментарии