Токарь Е.В. Общая физическая подготовка в вузе: развитие выносливости

Учебное пособие. — Благовещенск: Амурский государственный университет, 2025. — 75 с.Общая физическая подготовка — элективная дисциплина по физической культуре и спорту, которая реализуется в Амурском государственном университете. Содержание дисциплины включает пять модулей, каждый из которых посвящен изучению одного физического качества: выносливости, быстроты, силы, гибкости и ловкости.
В данном учебном пособии рассмотрены теоретико-методические основы развития выносливости, средства и методы тренировки, а также способы измерения и оценки данного физического качества, предложены вопросы для самоконтроля.
Пособие адресовано студентам, изучающим вопросы развития выносливости, в рамках дисциплины «Общая физическая подготовка», а также преподавателям. Для студентов данная работа может оказать практическую помощь в подготовке к занятиям, более глубокому изучению теоретико-методических основ развития выносливости.Введение.
Теоретико-методические основы развития выносливости.
Понятие выносливости.
Значение выносливости.
Виды выносливости.
От чего зависит выносливость.
Благоприятный возраст для развития выносливости.
Контрольные вопросы.
Средства развития выносливости.
Контрольные вопросы.
Методы развития выносливости.
Контрольные вопросы.
Упражнения для оценки выносливости.
Контрольные вопросы.
Библиографический список.