Леонов В.В., Арустамов Э.А. Безопасный и здоровый образ жизни - важнейший фактор успешной учебы

Учебно-методическое пособие для студентов. — М.: Мир науки, 2023. — 85 с. — ISBN 978-5-907731-11-0.Учебно-методическое пособие рекомендуется для бакалавров и магистрантов всех специальностей вузов, а также для студентов образовательных учреждений СПО.Введение.
Сохранение и укрепление здоровья, профилактика заболеваний и оздоровление (санация) организма.
Трудности учебной работы студентов и психологические особенности студенческого возраста.
Организация студенческого труда, отдыха и эффективной самостоятельной работы.
Психофизический тренинг — как средство улучшения здоровья и повышения работоспособности.
Гигиенизация образа жизни — условие укрепления здоровья.
Профилактика заболеваний и коррекция нарушений в организме.
Предупреждение неблагоприятного влияния на организм вредных и опасных факторов учебной среды и учебного процесса.
Опасности поражений электрическим током и их предупреждение.
Компьютерная техника как источник неблагоприятных воздействий на человека и организация безопасной учебной работы на компьютере.
Возможные факторы пожара и обеспечение пожарной безопасности.
Социально-психологический климат в студенческих коллективах и безопасность жизнедеятельности.
Возможные модели и варианты поведения в экстремальных и чрезвычайных ситуациях.
Способы поддержания бодрости духа, физической формы и учебоспособности.
Аутогенная тренировка (АТ).
Массаж и самомассаж.
Заключение.
Литература.