Басыйров А.М. Валеология

Учебное пособие. — Казань: Новое знание, 2010. — 104 с. — ISBN 978-5-89347-583-8.В пособии рассматриваются теоретические вопросы здоровья, болезни, предболезни и здорового образа жизни. Особое внимание уделено вопросам физического и психического здоровья человека, рационального питания и полового развития современного человека.
Адресовано широкому кругу читателей и может быть использовано в качестве учебного пособия для студентов вузов, а также учителями школ и гимназий при подготовке занятий с учащимися, аспирантам и всем тем, кто интересуется вопросами биологии и экологии человека.Вместо предисловия.
Введение в валеологию.
Валеология как наука.
Становление валеологии.
Классификация валеологии.
Здоровье, норма, болезнь и профилактика.
Факторы, определяющие здоровье и болезнь.
Организм и окружающая среда.
Иммунитет и здоровье.
Двигательная активность и здоровье.
Физическое здоровье и особенности телосложения человека.
Характеристика состояний, возникающих при занятиях физической культурой.
Психологические основы здоровья.
Психика и ее компоненты.
Эмоции и эмоциональный стресс.
Психика и современные условия жизни.
Основы рационального питания.
Рациональное питание современного человека.
Анатомо-физиологические особенности полового развития.
Периоды полового созревания и развития.
Венерические заболевания и их профилактика.
Приложения.