Франклин Эрик. Дыхание для максимальной работоспособности: функциональные упражнения для танцев и пилатеса

Методическое пособие. — М. : ФиС, 2005. — 71 с.Эрик Франклин – директор и основатель Института метода Франклина в Ветциконе, Швейцария. У него более чем 35-летний опыт работы в качестве танцора и хореографа, и он делится образными техниками (imagery techniques) в своем преподавании с 1986 года.
Он тренировал спортсменов-олимпийцев и чемпионов мира, а также профессиональные танцевальные труппы.
Люди от природы созданы для здорового дыхания. Тело научилось хорошо дышать еще до того, как люди создали для него системы упражнений. Таким образом, все указания как дышать – это мнения о том, как правильно дышать; они могут помочь или помешать дыханию. Чтобы эффективно управлять дыханием, вы должны по-настоящему понимать эти указания, а не принимать их без тщательного изучения. Идеи и упражнения в этой книге опробованы и проверены за 30 лет преподавания. Ими пользовались самые разные люди, в том числе танцоры, практикующие йогу, инструкторы по пилатесу, актеры, тренеры по вокалу, физиотерапевты, спортсмены, наездники на лошадях, практикующие тайцзи и акушерки.