Шалупин В.И., Родионова И.А., Исаков Е.Ю. Физическая культура. Основы биомеханики двигательных действий студентов вузов ГА

Учебное пособие. — М.: Академия имени Н.Е. Жуковского, 2020. — 92 с. — ISBN 978-5-907275-19-5.В данном учебном пособии приводится описание основных звеньев человеческого тела как компонентов движущейся биологической системы. Учёт законов механики применительно к биологическому объекту позволяет учащимся анализировать свои движения с целью качественного достижения поставленной цели, а также в определении содержания физических тренировок, направленных на совершенствование различных двигательных навыков.
Приведённые в данном учебном пособии сведения помогут студентам в совершенствовании техники двигательных действий, в использовании наиболее рациональных движений при выполнении физических упражнений, а также в овладении учебными вопросами в соответствии с тематикой теоретических основ физической культуры.
Это учебное пособие может быть использовано как студентами вузов, так и педагогическими работниками для совершенствования своих профессиональных качеств.Введение.
Общая биомеханика.
Моторика механизма человека.
Геометрия масс звеньев человеческого тела.
Биомеханическая особенность двигательного аппарата.
Элементы биомеханического контроля.
Спортивное упражнение как система движении и действий.
Основные положения механики.
Три закона механики (законы Ньютона).
Основные ротационные законы движения.
Кинематическая функциональность моторики.
Двигательные действия и их закономерности.
Параметры биомеханической деятельности.
Опорные взаимодействия.
Проверка и оценка биомеханических движений.
Биомеханические основы двигательных качеств.
Биомеханические основы выносливости.
Биомеханика силовых и скоростных качеств.
Биомеханические характеристики устойчивости.
Дистинктивная биомеханика.
Антропометрические особенности человека и его двигательные способности.
Применение биомеханических основ в педагогическом процессе.
Биомеханика циклических видов спорта.
Биомеханические особенности ходьбы и бега.
Кинематика ходьбы и бега.
Динамика ходьбы и бега.
Энергетические составляющие ходьбы и бега.
Повышение эффективности ходьбы и бега.
Биомеханические особенности передвижения.
Биомеханика передвижения на лыжах.
Биомеханические особенности плавания.
Кинематика плавания.
Мышечный рельеф и динамика работающих мыши при плавании.
Биомеханика прыжка в длину с разбега.
Биомеханические основы общеразвивающих упражнений.
Общеразвивающие гимнастические упражнения.
Биомеханика стрельбы из винтовки.
Биомеханика технико-эстетических физических упражнений.
Эстетическое совершенство.
Заключение.
Литература.