Smart Reading. Год полезных привычек: Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Смарт Ридинг, 2021. — 220 с. — (Сборники саммари Smart Reading). — ISBN: 978-5-6042940-9-3.Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь.Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21–30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек.Спешим предоставить к вашему вниманию книгу «Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья»!Конечно же, вы не раз слышали о пользе правильного питания, быстрой ходьбе на свежем воздухе, сбалансированного и дозированного приема витамина Д, медитаций, благотворном влиянии классической музыки и литературы.Но что-то из этого списка стало визитной карточкой вашей натуры?!Что именно стало вашей положительной, полезной привычкой и круто изменило вашу жизнь?!Как насчет того, чтобы разобраться в этом?!Итак, для начала необходимо разобрать привычки на атомы, а после отработать те, которые действительно способны изменить вашу жизнь!С помощью этой книги вы:
• узнаете, как укрепить свою волю
• узнаете, как мыслить позитивно
• узнаете, как жить счастливо
• поймете, как правильно расставлять приоритеты
• узнаете, как правильно питаться и зачем
• приучите себя к распорядку