Москва: Советский спорт, 2001. — 287 с. — (Натуральная гигиена). — ISBN 5-85009-641-8.
Российский читатель впервые познакомится с полным переводом одной из книг выдающегося американского врача-гигиениста, уже известного в России по отдельным статьям, обладателя нескольких званий почетного доктора наук Герберта М. Шелтона, чьи работы переведены на многие языки мира - как западные, так и восточные.
Читатель узнает также об общем мировоззрении этого крупного деятеля XX века. Книга составляет лишь небольшую часть его семитомного труда «Гигиеническая Система» (1934-1968), где автор предпринял попытку охватить главные стороны жизни человека в его единстве с Природой.
Книга предназначена как для медицинских работников, так и для широкого круга читателей.