Пенза: ПГУАС, 2013. — 84 с.
Использованы материалы научно-исследовательских работ и опытные данные российских ученых и практикующих тренеров, касающиеся такого вида спорта как армрестлинг. Учтены преобразования, произошедшие в отечественной системе физического воспитания в вузах. Описана тактика и техника борьбы, представлены правила соревнований. Раскрыты вопросы техники безопасности при занятиях армрестлингом. Содержатся материалы по планированию спортивно-тренировочных занятий, представлены специализированные тренировочные программы. Предназначено для студентов, обучающихся по направлениям 270100.62 «Архитектура», 072500.62 «Дизайн» и 270800.62 «Строительство» и занимающихся в группах спортивного совершенствования, а также для тренеров преподавателей вузов.