Марков К.К. Скоростно-силовая подготовка спортсменов в современном спорте

Монография. — Иркутск: Иркутский национальный исследовательский университет, 2019. — 164 с.Излагаются теоретические основы специальной двигательной подготовки в спорте, влияние условий работы мышц спортсмена на эффект действия их усилий, теоретические и экспериментальные подходы к определению оптимальных скоростно-силовых характеристик спортсменов и управлению процессом тренировки. Рассматриваются теоретические и практические вопросы организации эффективной скоростно-силовой подготовки спортсменов, применительно к специфике их избранного вида спорта. Также изучены содержательные и методические проблемы использования плиометрических методов тренировки в спорте высших достижений.
Предназначено для тренеров и спортсменов, научных работников, аспирантов и преподавателей.Введение.
Теоретические основы скоростно-силовой подготовки в спорте.
Типы мышечных напряжений в спорте.
Зависимость эффекта силы мышц от условия ее проявления.
Физиологическое обоснование морфофункциональной специализации спортсменов в быстрых движениях.
Определение оптимальных скоростно-силовых нагрузок.
Опытно-экспериментальное изучение скоростно-силовой подготовки спортсменов.
Применение плиометрической тренировки в скоростно-силовой подготовке спортсменов.
Библиографический список.