Новик Г.В., Азимок О.П., Ломако С.А., Хорошко С.А. Фитнес для студенческой молодежи

Гомель: ГомГМУ, 2016. — 44 с. — ISBN: 978-985-506-813-7.В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы оздоровления студенческой молодежи с использованием элементов фитнеса. Представлен материал по использованию хореографических упражнений, упражнений с гантелями и мячом, элементами йоги и бодифлекса. Фотографии и рисунки, представленные в работе, дополняют материал, делая его более доступным для восприятия и использования студентами в самостоятельной работе.
Предназначено для студентов лечебного и медико-диагностического факультетов медицинских вузов, преподавателей.Введение.
Хореографические упражнения.
Позиции рук.
Позиции ног.
Комплексы упражнений.
Танцевальные упражнения.
Упражнения с гантелями.
Упражнения с мячом (фитбол).
Йога.
Бодифлекс.
Литература.