Переверзева И.В. (ред.) Теоретический курс к разделу обязательной практической части дисциплины Физическая культура и Элективные курсы по физической культуре и спорту (в соответствии с требованиями ФГОС ВО 3++)

Учебное пособие. — Ульяновск: УлГТУ, 2018. — 308 с. — ISBN: 978-5-9795-1860-2.Учебное пособие предназначено для теоретического освоения студентами при прохождении дисциплины «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре и спорту». Теоретическая подготовка необходима для понимания студентами природных и социальных процессов функционирования физической культуры общества и личности, развития умения их творчески использовать для профессионально-личностного развития, самосовершенствования, организации здорового образа жизни при выполнении на высоком уровне учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.
Предназначено для студентов всех форм обучения и преподавателей физической культуры.
Печатается в авторской редакции.Введение.
Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками.
Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Основы методики самомассажа.
Методика корригирующей гимнастики для глаз.
Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
Методы определения и оценки телосложения и осанки. Методы коррекции осанки.
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития.
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).
Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
Методика индивидуального подхода и применение отдельных средств для направленного развития физических качеств.
Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.
Средства и методы реализации ППФП в процессе занятий физической культуре и спортом и во внеурочное время.
Основы техники безопасности при проведении занятий по физической культуре и спорту.
Словарь терминов.