Линькова Н.А. Оздоровительный тренинг (элективный курс)

Учебное пособие. — Екатеринбург: Уральский государственный университет путей сообщения (УрГУПС), 2018. — 111 с. — ISBN: 978-5-94614-456-8.Учебное пособие содержит теоретический материал по элективному курсу для подготовки к практическим занятиям и компьютерному тестированию, вопросы для контроля знаний, примерные вопросы к тестированию.
Полученные знания будут способствовать формированию навыков в области здорового образа жизни людей интенсивного умственного труда, с целью сохранения психофизического здоровья, снижения риска вегетативных расстройств. Предназначено для студентов всех специальностей и направлений подготовки.Введение
Механизм и особенности нарушения психофизического здоровья у лиц интенсивного умственного труда и необходимость его профилактики
Особенности профилактики сосудистых заболеваний головного мозга
Основы здорового образа жизни лиц активного умственного труда
Питание – базовый фактор жизнедеятельности и здоровья
Вопросы к самоконтролю знаний
Примерные вопросы к тестированию
Понятийно-терминологический словарь