Серван-Шрейбер Д. Антирак: Новый образ жизни

Пер. с англ. О. H. Агеевой, О. С. Епимахова; под ред. О. К. Вавилова, K. Л. Киселевой. — М.: Рипол Классик, 2010. — 496 с.: ил. — ISBN: 978-5-386-02111-5.Книга написана доктором медицины, врачом-нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда читатель может полностью доверять автору, который в буквальном смысле ручается за написанное головой. Заболев одной из опасных форм рака — глиобластомой головного мозга и сделав свой выбор в пользу жизни, Давид Серван-Шрейбер уже более пятнадцати лет на профессиональном уровне занимается онкологией, изучая, анализируя и применяя на практике все возможности не только излечиться от рака. но и не допустить его возникновения. На своем собственном примере, на примере своих пациентов и пациентов своих коллег автор книги рассказывает, как это осуществить на основе самых современных работ теоретической и клинической медицины. В книге есть множество случаев из практики, захватывающие истории открытий и ссылки на ведущие научные издания, есть рецепты и таблицы, кривые и списки. Вы можете (и наверняка захотите) воспользоваться сведениями и рекомендациями, чтобы помочь себе и близким найти путь к здоровой жизни.
Заболеваемость раком растет во всем мире угрожающими темпами. Есть мнение, что каждый четвертый из ныне живущих европейцев умрет от рака. Без ужаса трудно смотреть на толпы пациентов в онкодиспансерах. Если при этом есть какая-то возможность предотвратить этот страшный недуг или помочь своему организму в борьбе с ним, то пренебречь такой возможностью было бы большой ошибкой.
О том, что каждый из нас может сделать, чтобы избежать встречи с раком или существенно повысить свои шансы в борьбе с ним, автор рассказывает, опираясь на результаты огромного числа исследований, проведенных за последние 10-15 лет учеными в разных странах. Многие из этих результатов еще не успели стать широко известными в медицинской среде, но это не умаляет их обоснованности и важности.
Книга написана вполне доступным и даже увлекательным языком, в то же время изложение фактов дано с научной точки зрения достаточно точно и корректно, оно сопровождается ссылками на конкретные источники, цифрами и графиками.
Книга может быть весьма интересна и полезна
- для тех, кому пришлось столкнуться с раком;
- для тех, кто хочет им помочь - для их родных и близких;
- для врачей, чей долг - помогать больным всеми доступными средствами;
- и просто для тех, кто неравнодушен к своему здоровью.Когда надежда исцеляет
Вступление
Предисловие
Предисловие ко второму изданию
Одна история
Ускользнуть от статистики
Опасность и возможность
Превращение в пациента
Я умираю? Невозможно...
С открытыми глазами
Изменение пути
Уязвимость
Спасать жизнь до ее последнего часа
Слабые места рака
Стражи организма: могучие клетки иммунной системы
Разрушительное действие клеток S 180
Мышь, неподвластная раку
Таинственный механизм
Клетки-киллеры – противораковый спецназ
Держим рак в узде
Природа не читала наших учебников
Рак: рана, которая не заживает
Двуликое воспаление
Раны, которые не заживают
Порочный круг, лежащий в основе рака
Оценка степени воспаления
«Черный рыцарь» рака
Стресс подливает масла в огонь
Перекрыть пути снабжения опухоли
Победить, как Жуков под Сталинградом
Проницательность военного хирурга
Через пустыню
Иголка в стоге сена
Открытие исключительной важности
Защитные механизмы, блокирующие ангиогенез
Плохие новости
Окружающая среда против рака
Эпидемия рака
Болезнь богатых людей
Водораздел в XX веке
Возвращение к пище прошлых лет
Рак питается сахаром
Пищевая цепочка в опасности
Нездоровая пища для коров и кур
Маргарин намного опаснее сливочного масла
Готовая пища и трансжиры
Простое гастрономическое решение
Детоксикация пищи
Трудно быть здоровыми на больной планете
Химикаты в нашей пище
А как насчет экологически частой пищи?
Когда эпидемиологи будут «уверены»...
Препятствия на пути перемен
Мобильный телефон: будьте осторожны
Три принципа детоксикации
«То, что происходит с Землей, происходит и с детьми Земли...»
Уроки рецидива
Питание против рака
Новая «пищевая» медицина
Тибетский принцип
Пятьдесят исследователей и «нутрицевтики»
Рак без болезни
«Семя» и «почва»
Продукты питания, действующие как лекарство
Зеленый чай препятствует захвату тканей и ангиогенезу
Сколько чашек зеленого чая пить в день
Оливковое масло — аналог зеленого чая в
средиземноморской диете
Соя блокирует опасные гормоны
Куркума— сильное противовоспалительное средство
Грибы, стимулирующие иммунную систему
Ягоды: ежевика, малина, клубника, черника...
Сливы, персики и нектарины: настало время для
косточковых фруктов
Специи и травы как лекарства
Синергизм продуктов питания
Сохраняются ли антираковые свойства продуктов в процессе кулинарной обработки?
Можно ли их замораживать?
Растительный коктейль, борющийся с раком
«Продукты всегда побеждают токсины»
Как насчет вина?
Почему при лечении рака врачи не дают рекомендаций по поводу питания?
1. «Если бы это было правдой, мы бы знали об этом»
2. «Не докучайте нам своей диетой!»
3. «Эксперты расходятся в оценках»
4. «Люди не хотят меняться»
Антираковое питание в повседневной жизни
Новая «идеальная тарелка»
Список рекомендуемых продуктов
Психика против рака
Связь между телом и душой
Тело и душа
Подавляемые эмоции
Тип личности, склонный к раку?
Чувство беспомощности «кормит» опухоль
Глубокий покой Яна Гоулера
Доказательство связи разума и тела
Что это такое — чувство беспомощности?
Физиология чувства беспомощности
Клетки иммунной системы и воля к жизни
Шаманы и желание жить
Восстановление связи с жизненной силой
Как сосредоточиться на себе в настоящем
Джоэл и «ум обезьяны»
Дыхание: врата в биологию
Мантра и молитва
Медитация под присмотром исследователей
Джоэл впервые успокаивается
Медитации: разные пути к одной цели
Исцеление травм прошлого
Покинутая Мэри
Беспомощность травмирует
Улыбка Майкла
Исцеление беспомощности
Лилиан преодолевает свой страх
Преодоление страха
Поезд в Омаху
Страх страдания — страх небытия
Страх одиночества
Страх быть обузой
Страх покинуть своих детей
Страх незавершенности жизни
Быть живым
Тело против рака
Прикасайтесь, как мать прикасается к ребенку
Тело в движении
Воинственная энергия
Усилитель боевого духа
Ключи к успеху
Энергия жизни
Учимся меняться
Новые взгляды доктора Фейра
Изменение личности
Заключение
Образ жизни
Важность осознанности
Синергизм естественных сил
«Если бы все было так просто...»
Ложные надежды
Греться в лучах живительного света
Благодарности
Литература
Предисловие
Предисловие ко второму изданию