Заярная Н.И. Гибкость человека

Учебно-методическое пособие. — Хабаровск: Тихоокеанский государственный университет (ТОГУ), 2017. — 104 с. — ISBN: 978-5-7389-2288-6.В издании достаточно полно изложены современные взгляды на гибкость и растягивание, дана подробная классификация видов гибкости, описаны основные (прямые) и второстепенные (косвенные) факторы, определяющие уровень гибкости.
Пособие «Гибкость человека» предназначено студентам для поддерживания уровня физической подготовки. Преподаватели вузов физического воспитания и спорта, тренеры, организаторы физической культуры и спорта, специалисты, работающие в области здоровья и фитнеса, а также другие группы населения, используя материалы пособия, смогут организовать самостоятельные тренировочные занятия.