Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента

Учебник. — М.: Альфа-М, 2003. — 352 с.: ил., табл. — ISBN 5-98281-004-5.Авторами учебника являются известные специалисты по проблеме здорового образа жизни: доктор биологических наук В.А. Бароненко и доктор педагогических наук Л.А. Рапопорт.
Учебник ориентирован на студентов высших и средних специальных заведений по биологическим, физкультурным, медицинским и педагогическим специальностям, но может быть полезным и для других специалистов, интересующимся вопросами здоровья.
Учебник включает базисные разделы проблемы здоровья в возрастном аспекте. В нем представлены современные подходы к формированию культуры здоровья студента на основе систематизации последних достижений современной науки и оздоровительной практики. Подробно раскрыты главные эволюционно сложившиеся факторы здорового образа жизни с учетом особенностей адаптации студента к образовательному процессу. Книга содержит таблицы, рисунки, схемы и рекомендации, необходимые для организации оздоровительной деятельности.Введение.
Организм. Среда. Адаптация.
Возрастная физиология.
Современная концепция здоровья и здорового образа жизни.
Культура психического здоровья — основа всех аспектов благополучия.
Физическая культура — ведущий фактор здоровья студента.
Культура питания — базисный фактор здоровья студента.
Адекватная биоритмам организация жизнедеятельности — показатель культуры здоровья студента.
Культура здоровья и пристрастия студентов к наркотическим веществам.
Сексуальная культура — ключевой фактор психического и физического благополучия студента.
Оптимизация умственной работоспособности студента в образовательном процессе —приоритетное условие культуры здоровья.
Экологические основы культуры здоровья.
Заключение.
Словарь.