Дитце Сюзанна фон. Равновесие в движении. Посадка всадника

М.: МККИ, 2001. — 247 с.Эта книга — перевод популярного подробно иллюстрированного методического пособия по верховой езде (С. Дитце). Автор — физиотерапевт, который одновременно является тренером и спортсменом. Поэтому книга будет интересна и полезна как для обучения тренеров, работающих с обычными всадниками, так и для специалистов, занимающихся с инвалидами.Предисловие к русскому изданию.
Предисловие к немецкому изданию.
Еще одна книга о верховой езде?
Еще одна книга о верховой езде!
Обучение движению и верховой езде.
Обучение движению ребенка, подростка и взрослого человека.
Программа обучения всадника.
Физиология движения.
Суставы: строение, функции и биомеханика.
Мускулатура: строение, функция и биомеханика.
Центр движения – таз.
Анатомические основы.
Пропорции тела и индивидуальная конституция.
Нахождение важнейших точек ориентации на собственном теле.
Идеальное положение таза всадника на лошади.
Подготовительные упражнения для таза.
Сбалансированное положение таза при движении лошади.
Верхняя часть корпуса и голова - центр стабилизации.
Анатомия.
Пропорции тела и индивидуальное сложение.
Важнейшие точки ориентации корпуса.
Идеальное положение верхней части корпуса и головы всадника.
Подготовительные упражнения для верхней части корпуса и головы.
Баланс равновесие верхней части корпуса всадника при движении лошади.
Плечевой пояс и руки - центр независимости.
Анатомия: кости и суставы, сухожилия и мышцы.
Пропорции тела и индивидуальная конституция.
Определение важнейших точек ориентации на теле.
Идеальное положение рук всадника при верховой езде.
Упражнения: взаимодействие туловища и рук.
Независимая рука всадника.
Ноги - центр равновесия и раскрепощенности.
Анатомические основы.
Пропорции тела и индивидуальная конституция.
Определение важнейших точек ориентации на собственном теле.
Идеальный тип положения ноги и стопы всадника.
Упражнения: взаимодействие туловища и ног.
Правильное положение ноги всадника при движении лошади.
Совершенная координации тела - применение средств управления.
Действие веса всадника на спину лошади.
Плавный переход с выездковой посадки на облегченную посадку и их взаимодействие.
Строевая рысь - сложный акт балансирования.
Всадник - инициатор движения лошади.
Плотная посадка.
Тайна напряжения крестца.
Высылающие и сдерживающие средства управления.
Внутреннее и наружное воздействие средствами управления
Проблемы, причины их возникновения и исправление.
Проблемы равновесия.
Асимметрия
Ригидность.
Вялость.
Боль.
Мышление.
Литература.