Дзержинская Л.Б., Серединцева Н.В. Естественнонаучные основы двигательной деятельности

Волгоград: ВФ МГЭИ, 2017. — 123 с.В настоящем учебно-методическом пособии авторы рассмотрели естественнонаучные основы двигательной деятельности с позиций четырех наук: анатомии, физиологии, биохимии и биомеханики, достижения которых лежат в основе организации и проведения занятий по физическому воспитанию, а также самостоятельных занятий.
Данное учебно-методическое пособие будет полезно студентам гуманитарных вузов, магистрантам и аспирантам, обучающимся по различным направлениям подготовки и научным специальностям, а также преподавателям физической культуры, тренерам и спортсменам.Предисловие.
Двигательная деятельность как основа выполнения двигательных действий.
Физические упражнения - основные средства физического воспитания.
Понятие о технике физических упражнений.
Основы обучения технике двигательных действий.
Анатомия опорно-двигательного аппарата.
Кости и их соединения.
Мышечная система и ее функции.
Физиология мышечной деятельности.
Понятия о процессах управления в живых системах.
Принципы управления в живых системах.
Физиология двигательного аппарата. Принципы управления движениями.
Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма.
Физическая работоспособность и физиологические основы утомления спортсменов.
Физиологические основы тренировки физических качеств.
Биохимия мышечной деятельности.
Основные понятия биохимии.
Энергетическое обеспечение мышечного сокращения.
Биохимические сдвиги при мышечной работе.
Биохимические механизмы утомления.
Биохимические закономерности восстановления после мышечной работы.
Биомеханические основы двигательной деятельности.
Биомеханические характеристики тела человека и его движений.
Опорно-двигательный аппарат человека как биомеханическая система.
Распределение масс частей тела.
Управление двигательными действиями как системами движений.
Структура системы движения.
Человек как самоуправляемая система.
Список литературы.