Хомичев А.Н. Физические упражнения. Главное о здоровом образе жизни Книга 2

Киев, 2010. — 90 с.В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений.
Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Приобщайтесь к Здоровому Образу Жизни и ваши труды принесут вам щедрые плоды!
Утренняя зарядка с самомассажем
Занятия на спортплощадке.
Лечебная физкультура при болезнях простаты, желудка, сердца, артрите, радикулите, остеохондрозе, женских болезнях и для их профилактики