Brüggemann Gela, Santoro Marco. Die Power-formel. Nur 30 Minuten Pro Tag. Ohne Geräte. Wo Immer Du Bist

Münhen : Südwest Verlag ., —2015 . — 238 p . — ISBN: 978-3-517-08746-7 In 30 Minuten zur Traumfigur!Die Geheimformel zur Traumfigur ? Marco Santoro kennt sie : eine halbe Stunde Training pro Tag . Ergebnis : ein schlanker und fitter Body mit viel Kraft und Ausdauer in 30 Tagen ! 40 neue Übungen sorgen dafür , dass du die läppischen 30 Minuten effektiv nutzen kannst . Dazu findest du die besten Ernährungstipps für mehr Power und 25 leckere Rezepte von der Food-Expertin Franca Mangiameli.