Шамардин А.А., Чёмов В.В., Шамардин А.И., Солопов И.Н. Применение эргогенических средств в подготовке спортсменов

Саратов: Научная книга, 2008. — 209 с.В монографии на основе анализа литературы и собственных исследований рассматриваются различные аспекты использования широкого круга эргогенических средств в подготовке спортсменов. Особое внимание уделяется характеристике таких эргогенических средств, как направленные воздействия на дыхательную систему - дыхательные упражнения, дыхание гиперкапническими и гипоксическими газовыми смесями, дыхание в условиях повышенного эластического и резистивного сопротивления, дыхание через дополнительное «мертвое» пространство, различные варианты произвольного управления дыхательными движениями. Подробно рассматриваются эффекты воздействия этих средств и направление адаптационных перестроек в организме при систематическом их применении (тренировке). Раскрываются вопросы стратегии и тактики использования эргогенических средств при специальной подготовке в спорте. Отмечается целесообразность дифференцированного использования различных эргогенических средств в соответствие с определенными задачами тренировочного процесса и восстановления.
Книга предназначена для преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов высших учебных заведений физической культуры, тренеров, спортсменов, а также для специалистов, работающих в области экстремальной физиологии, физиологии спорта.Введение.
Использование различных эргогенических средств при спортивной деятельности.
Биологически активные пищевые добавки.
Естественная эргогеническая среда.
Искусственная эргогеническая среда.
Воздействия на дыхательную функцию.
ТРЕНИРОВКА В УСЛОВИЯХ ГИПОКСИИ.
Направленные воздействия на дыхательную функцию как эффективные эргогенические средства.
Стратегия и тактика использования направленных воздействий на дыхательную функцию при специальной подготовке.
Использование эргогенических средств оптимизации восстановления при тренировочных и соревновательных нагрузках у спортсменов.
Влияние использования средств срочного восстановления на физическую работоспособность и динамику функционального состояния футболистов.
Применения направленных средств срочного восстановления в игровой и тренировочной деятельности футболистов.
Заключение.
Список литературы.