Розенцвейг С. Красота - в здоровье

Пер. с англ. Звягина В.И. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 96с., ил. — (Физкультура и здоровье). — ISBN: 5-278-00032-5.Книга американского врача Сандры Розенцвейг прежде всего обращена к молодым женщинам, увлекающимися различными видами массового спорта. Рассматривается широкий круг проблем, связанных с занятиями физкультурой: даются советы по рациональному питанию, организации занятий наиболее популярными видами физкультуры, анализируется воздействие физических упражнений на организм.
Для массового читателя.Содержание:
Какую программу физической подготовки выбрать.
Основные принципы физической подготовки.
Рациональное питание.
Контроль за весом.
Пять основных видов спорта и физической активности.
Программа круговой тренировки в домашних условиях.
Виды спорта.
Менструация и климакс.
С.Вендровска. 100 минут для красоты и здоровья.