Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Иванченко В.А. Тайны русского закала

  • Файл формата djvu
  • размером 5,46 МБ
  • Добавлен пользователем
  • Описание отредактировано
Иванченко В.А. Тайны русского закала
М.: Молодая гвардия, 1985. — 173 с. — (Если хочешь быть здоров).
В книге кандидата медицинских наук В. Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала. Книга будет полезна широкому кругу читателей.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация

Упоминается в тегах

Подробнее

Серия Если хочешь быть здоров

Издательство "Издательство: Молодая гвардия" . Серия из 14 книг научно-популярных книг выпускалась в 1980-е. Посвящена физкультуре и активному здоровому образу жизни. Адресована массовому читателю. 1983 Швец Г. Я бегу марафон. pdf / djvu / fb2 / doc 1983 Тартаковский М. С. Уроки физической гармонии. djvu 1984 Бирюков А. Секреты массажа. 2-е издание. pdf 1984 Володченко В.,...
  • добавлен
  • отредактирован

Смотри также

Подробнее

Жбанков Р.Г. и др. Закаливание холодом

  • djvu
Минск: Полымя,1980. – 34 с. Приводятся рекомендации по одному из наиболее доступных способов закаливания, который позволяет достаточно быстро достигнуть оздоровительного эффекта. Адресуется широкому кругу читателей.
  • 1,04 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Колгушкин А.Н. Целебный холод воды

  • djvu
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 128 с. Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим «моржам». В книге изложены вопросы истории зимнего плавания, меры безопасности которые нужно соблюдать в ходе занятий и т.д.
  • 20,29 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Куранов Г.В. Закаливание часто болеющих детей и взрослых

  • pdf
Пермь, 1991 - 99 с. В этой книжке Вы узнаете, как, когда и с чего начинать закаливание часто болеющего ребенка. Прочитаете, как обойтись бе з ухолов и таблеток при таких заболеваниях как ОРВИ, грипп, бронхит и т.д. Научитесь, как надо одевать ребенка, чтобы он не болел. Родители, чьи дети страдают рецидивирующим бронхитом или бронхиальной астмой, смогут составить программу...
  • 4,16 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Лаптев А.П. Азбука закаливания

  • djvu
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 96 с. — (Физкультура и здоровье). В книге рассматриваются физиологические основы закаливания с использованием природно-климатических факторов — воздуха, солнечной радиации и воды; даются практические рекомендации по применению закаливающих процедур для людей разного возраста. Жизнь — это движение. Укрепится человек — крепче камня. Механизм...
  • 1,26 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье

  • pdf
Москва: Медицина, 1991. — 160 с.: ил. — ISBN: 5-225-00335-4. В книге заслуженного работника физической культуры РФ, члена РАЕН, доктора медицинских наук, профессора Александра Петровича Лаптева рассказывается о том, как с помощью всевозможных средств закаливания (воздушных и солнечных ванн, водных процедур, банного жара, зимних купаний) приобрести отменное здоровье, высокую...
  • 2,92 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Подробнее

Саркизов-Серазини И.М. Основы закаливания

  • djvu
М.: Физкультура и Спорт, 1953. — 240 с. Основная задача четвертого издания учебного пособия "Основы закаливания" - сообщить необходимые сведения об использовании естественных факторов природы как средства закаливания организма.
  • 8,29 МБ
  • добавлен
  • описание отредактировано
Наверх