Колберт Дон. Смертельные эмоции

М.: Триада, 2009. — 304 с.Знаете ли вы, что негативные эмоции отрицательно сказываются на вашем здоровье? Депрессия, злость, чувство вины, низкая самооценка - вот всего несколько смертельных токсинов, опасных для вашего тела и духа. Они порождают многочисленные заболевания: повышенное кровяное давление, заболевания суставов, рассеянный склероз и даже некоторые формы рака. В этой книге вы найдете рецепты, которые позволят вам избавиться от отрицательных токсинов.Постановка диагноза. Что такое смертельные эмоции.
У здоровой души — здоровое тело.
От смертельных эмоций — к смертельным болезням.
Остановить выброс гормонов.
Что для сердца хуже всего.
Вопль гнева и боли.
Депрессия, стресс и соматические заболевания.
Порочный круг вины и стыда.
Ядовитый страх.
Когда беспокойство оборачивается бедой.
Сокрушительная сила горечи и обиды.
Открываем путь здоровым чувствам.
Выбираем здоровье.
Преображение ума.
Целительная сила прощения.
Врачевание смехом и радостью.
Покой — залог здоровья души и тела.
Любовь все переносит.
Приложения.
Таблица стрессорных факторов Холмса-Рея.
Тест на раздражительность по Раймонду Новако.
Шкала депрессии Зунга.
Характеристики стилей мышления по Мартину Селигману.